坐月子21天是否可以出门，需分情况看待。一般来说，身体恢复良好的情况下可以短时间出门，但要注意保暖等事项。
出门的环境条件要求
天气适宜时： 如果天气晴朗、温度适宜，比如气温在20℃~25℃左右，风力不大，是可以短时间出门的。但要选择天气状况较好的时候，避免在大风、暴雨等恶劣天气出门。出门时间控制： 出门时间不宜过长，建议控制在1小时以内。因为产后身体还比较虚弱，长时间在外容易疲劳。
出门的保暖要求
衣物穿着： 出门时一定要穿厚一点的外套，戴上帽子、围巾、手套等。头部、颈部和手部是比较容易受凉的部位，要重点保暖。比如可以选择棉质的厚帽子、围巾，戴上保暖的手套。防风措施： 要注意防风，避免冷风直接吹到身体上。可以选择在背风的地方行走，或者使用挡风的物品遮挡身体。
出门后的活动强度要求
活动量要小： 出门后活动量不能太大，不要进行剧烈运动或者长时间步行。可以选择在附近环境安静、人少的地方缓慢散步，让身体适应外界环境。避免去人群密集处： 尽量不要去商场、超市等人流量大的地方，因为人群密集处空气流通差，容易感染病菌，不利于产后身体恢复。