木瓜、鱼、肉、鲜奶等食物可丰胸且不易长胖。胸部对女性求美者至关重要，拥有丰满挺拔的胸部是众多女性的渴望，丰满的胸部能让身材曲线更凹凸有致，而如何丰胸备受关注，其中不少食物有丰胸作用，如木瓜、鱼、肉、鲜奶等。
一、木瓜的种类及特点
1.皱皮木瓜才有丰胸效果，它是正品，外表面紫红或红棕色，有不规则深皱纹，剖面边缘向内卷曲，果肉红棕色，中心部分凹陷、棕黄色，种子扁长三角形且多脱落，质坚硬，气微清香，带酸味。而另一种外观光亮的是伪品，不能丰胸，所以要仔细挑选。
二、木瓜丰胸的做法
1.生吃木瓜效果最佳，因为乳房发育取决于人体雌激素和泌乳素的分泌，雌激素和泌乳素分泌旺盛，乳房发育就好，而木瓜有催乳汁作用。但做熟的木瓜，胡萝卜素、维生素C和B族维生素几乎被破坏殆尽，果酸含量也大大下降，木瓜蛋白酶也在高温下变性了。常见的如冰糖银耳炖木瓜、木瓜炖牛奶、木瓜炖雪蛤等甜品，其实熟木瓜的丰胸效果并不好。
总之，木瓜、鱼、肉、鲜奶等食物在帮助丰胸的同时还不容易使人长胖，而木瓜中只有皱皮木瓜有丰胸作用且生吃效果更好。