牙龈炎是临床常见病症，由牙菌斑引发牙龈软组织非特异性炎症，常与牙错位拥挤、食物嵌塞等有关。当牙龈炎出现且疼痛难忍时，可通过多种方式改善。一、调整饮食：患者应避免过烫及辛辣刺激性食物，以防加重疼痛，可进食温凉食物以减少局部刺激。二、服用药物：若牙龈炎症严重或疼痛剧烈，可遵医嘱口服消炎药和止疼药，消炎药可选甲硝唑片、阿莫西林分散片等，止疼药可使用布洛芬。三、其他改善方式：部分患者疼痛剧烈时可能已发展为牙周脓肿或牙齿根尖发炎，需在药物治疗同时进行牙周洁治，清除牙菌斑、牙结石并切开引流，严重时要进行根管治疗即杀神经，择期再修复牙冠；若牙龈炎由智齿发炎引起，可能需局部冲洗上药并择期拔除智齿。既往有牙龈炎疼痛史的患者，治疗后要注意进食后刷牙、漱口，尽量减少食物嵌塞和牙菌斑形成。
总之，对于牙龈炎引发的疼痛，要根据具体情况选择合适的改善方式，同时做好后续的口腔护理。