孩子经常诉说头晕，这可能是由多种因素引发的，比如睡眠不足、视疲劳、营养不良以及鼻窦炎等，对此家长一定要高度重视，必要时应带孩子前往医院进行检查。
孩子总说头晕的具体原因如下：
一、睡眠不足：当孩子睡眠不充足时，会致使大脑供血不足，进而引起脑神经功能代谢紊乱，出现缺氧状况，于是孩子就会有头晕现象。
二、视疲劳：孩子长时间近距离看物体，像在昏暗环境下看书、玩手机等，会让睫状肌持续处于紧张状态，此时特别容易因眼疲劳而导致头晕。
三、营养不良：可能由于孩子挑食等因素造成营养摄入不够，从而引起营养不良，导致血液携带氧气的能力下降，引发脑部缺氧，最终出现头晕情况。
四、鼻窦炎：鼻窦炎患者会存在鼻腔黏膜肿胀或鼻腔内脓性分泌物过多，使得鼻腔通气不良进而缺氧，大脑因缺氧而供氧不足，所以会表现出头晕。
孩子头晕的注意事项有：
一、要注重休息，保持充足睡眠，饮食上尽量清淡，可以多食用新鲜水果和蔬菜，也可适当摄取富含蛋白质的食物，包括鱼肉、虾蟹、乳制品等，还可以适度锻炼来增强体质。
二、孩子如果总是出现头晕的情况，必须及时去医院检查导致头晕的原因，而后根据医生的嘱咐积极进行治疗。
总之，孩子总说头晕不可轻视，家长需密切关注并采取相应措施，必要时寻求专业医疗帮助。