眼睛长时间看电脑导致眼睛疼可通过多种方式来缓解，包括休息、眼睛周围按摩、局部用药等。
一、休息：患者应避免再次长时间看电脑，保证充足且良好的睡眠，同时多眺望远方，让眼睛得到放松，这样能够有效缓解因长时间看电脑而引发的眼睛疼痛症状。
二、眼睛周围按摩：患者可以进行眼睛周围的按摩，通过这种方式来改善局部血液循环，进而减轻眼部的不适。此外，还可以对眼睛局部进行热敷，这也有助于缓解眼睛长时间看电脑后的疼痛。
三、局部用药：若患者出现眼睛长时间看电脑疼痛的情况，还可遵医嘱使用七叶洋地黄双苷滴眼液等抗疲劳药物进行治疗，以促进病情的恢复。
总之，当患者因眼睛长时间看电脑而眼睛疼时，一定要及时离开电脑让眼睛得到充分的休息和放松，使眼睛处于较好的放松状态。如果症状持续得不到缓解，需要及时就诊，让医生评估病情，并遵医嘱进行治疗，同时要养成良好的用眼习惯。