月经痛可通过调节饮食结构以及药物治疗等办法实现快速止疼。具体如下：
一、调节饮食结构：月经期间，女性的饮食应以温性为主，严禁进食生冷食物。同时要多喝热水或生姜水，这有助于缓解痛经。
1.饮食以温性为主：温性食物可以温暖身体，避免因寒冷刺激导致子宫收缩加剧而加重痛经。比如一些温热的汤类、粥类等。
2.多喝热水或生姜水：热水能促进血液循环，生姜有散寒止痛的作用，饮用后能在一定程度上缓解痛经症状。
二、药物治疗：如果月经期间痛经现象严重，可在医生指导下服用痛经宝颗粒、乐松等药物，能有效缓解痛经。
1.痛经宝颗粒：具有温经化瘀、理气止痛的功效，常用于寒凝气滞血瘀导致的痛经。
2.乐松：是一种非甾体抗炎药，能起到抗炎、镇痛的作用。
月经期间，女性还要注意适当增添衣物，避免穿着过于单薄，尤其在夏天，不要穿过短的上衣，以免腰部受凉而加重痛经。同时要规律作息，不要熬夜，这样也可适当减轻痛经。如果女生在月经期间痛经现象极为严重，建议及时就医。
总之，对于月经痛，可从饮食、药物、保暖、作息等方面着手来缓解，严重时要及时寻求专业帮助。