每天用艾草泡脚通常有以下好处：去湿气、提高睡眠质量、改善宫寒。具体如下：
一、去湿气：艾草本身具有良好的去除体内湿气的功效。坚持每天用艾草泡脚，能够促进体内湿寒的有效排出。当身体湿寒较重时，可能会出现自身乏力、腹部胀满等不适症状，通过艾草泡脚对此能起到缓解作用。
二、提高睡眠质量：用艾草泡脚有助于加快身体的新陈代谢和血液循环，能有效缓解身体疲劳感。对于存在睡眠质量较差、不易入睡等情况的人群来说，艾草泡脚能很好地改善这些问题。
三、改善宫寒：对于宫寒的女性而言，艾草有着暖宫的作用。宫寒常常会引发月经不调、月经量偏少、痛经等症状，而当宫寒状况得到改善后，这些因宫寒导致的症状都能够随之缓解。
总之，每天用艾草泡脚在去湿气、改善睡眠、缓解宫寒相关症状等方面有着积极作用。