驼背成年了通常能够矫正，一般是因长期不良姿势所致，可通过形体训练和形体矫正鞋来实现矫正。
一、形体训练：
1.可运用芭蕾中训练形体的办法，如让脚后跟并拢，双脚脚尖外开180度呈一字，后背贴墙站立，或者将前脚垫高进行训练，比如脚踩一本书。通过这样的方式让患者挺直躯干以及扩张胸廓，进而发挥矫正作用。
二、形体矫正鞋：
通常驼背的人重心偏前，而形体矫正鞋的鞋底是前高后低，穿上后能明显感觉到使人挺胸抬头，穿着较为舒服，也无需特别费力刻意地去挺胸抬头，会更生活化和经常化。
总之，矫正驼背是一个长期过程，需要患者持续努力和坚持。