老人骨质疏松治疗可通过补充钙剂与维生素D来改善。一般建议老人每天摄入钙1000~1200毫克，维生素D的摄入量为800~1200国际单位。
药物治疗方面
双膦酸盐类：这类药物能抑制破骨细胞的活性，减少骨吸收，对骨质疏松有较好的治疗作用。不过，患有严重肾功能不全的老人要谨慎使用。降钙素类：可抑制破骨细胞的生物活性和减少破骨细胞的数量，能缓解骨质疏松引起的疼痛，对于疼痛较为明显的老人适用，但过敏者禁用。
生活方式调整
运动锻炼：老人可进行适量的负重运动，像步行、慢跑等，每周坚持3~5次，每次30分钟左右。运动能增强骨骼的强度和密度，但要避免剧烈、会导致摔倒的运动。晒太阳：每天保证15~30分钟的晒太阳时间，阳光中的紫外线能促进皮肤合成维生素D，有助于钙的吸收，但要注意避免在强烈阳光下暴晒，防止晒伤。
饮食调节
富含钙的食物：多吃牛奶及奶制品，每100毫升牛奶约含104毫克钙；还有豆制品，像豆腐等，每100克北豆腐约含138毫克钙；以及鱼虾类等，合理摄入这些食物能补充钙质。富含维生素的食物：多吃新鲜的蔬菜水果，如橙子富含维生素C，能促进钙的吸收；菠菜等绿叶蔬菜也含有一定量的维生素，对骨骼健康有益。同时，要避免过量饮用咖啡、浓茶，因为它们可能会影响钙的吸收。