一般情况下，从医学、健康的角度来说，不同年龄阶段性生活的次数有所不同。以下是一些参考建议：
1.20-30岁：这个阶段的男性和女性，身体较为健康，每周3-5次性生活较为合适。
2.31-40岁：每周2-3次较为合适。
3.41-50岁：每周1-2次较为合适。
4.51-60岁：每月2-3次较为合适。
需要注意的是，性生活的频率并不是衡量性生活是否健康的唯一标准，最重要的是双方的感受和需求。如果性生活后双方感到疲劳、不适或影响到日常生活，可能需要适当调整频率。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，也有助于维持身体健康和性生活质量。如果对性生活有任何疑虑或问题，建议咨询医生或专业的健康顾问。