一周做几次性生活正常，并没有一个明确的标准，它受到多种因素的影响，如年龄、身体健康状况、情绪、生活习惯等。一般来说，以下是一些可以参考的因素：
1.年龄：年轻人通常比老年人有更高的性需求和频率。随着年龄的增长，性需求和频率可能会下降。
2.身体健康状况：如果一个人的身体健康状况良好，那么他们可能会有更高的性需求和频率。如果一个人有慢性疾病或身体不适，那么他们的性需求和频率可能会受到影响。
3.情绪：情绪状态也会影响性需求和频率。如果一个人感到压力、焦虑或抑郁，那么他们的性需求和频率可能会下降。
4.生活习惯：生活习惯也会影响性需求和频率。如果一个人经常熬夜、饮酒或吸烟，那么他们的性需求和频率可能会受到影响。
需要注意的是，每个人的情况都是不同的，所以没有一个固定的标准适用于所有人。最重要的是，性生活应该是自愿的、愉悦的，并且不会对个人的身体或心理健康造成负面影响。如果一个人对自己的性生活频率感到不满意或有任何疑虑，那么他们可以与医生或性健康专家进行咨询和讨论。