总是想哭、心烦可能与以下原因有关：
1.情绪问题：如果最近压力过大、焦虑、紧张或抑郁等情绪得不到释放，可能会导致情绪失控，出现想哭、心烦的情况。
2.内分泌失调：内分泌失调可能导致情绪波动，如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等。
3.心理健康问题：焦虑症、抑郁症等心理健康问题可能导致情绪不稳定，出现想哭、心烦的症状。
4.药物副作用：某些药物的副作用可能导致情绪波动，如抗抑郁药、降压药等。
5.其他健康问题：某些疾病，如心脏病、贫血、糖尿病等，也可能导致情绪问题。
如果总是想哭、心烦，建议采取以下措施：
1.寻求专业帮助：如果情绪问题持续时间较长或严重影响生活，建议寻求专业心理医生或心理咨询师的帮助。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食、适度的运动等，有助于缓解情绪问题。
3.学会放松：学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，有助于缓解压力和焦虑。
4.关注身体健康：保持身体健康，定期进行体检，及时治疗疾病。
5.寻求支持：与亲朋好友交流，寻求他们的支持和理解。
需要注意的是，如果想哭、心烦的症状持续不缓解或伴有其他身体不适，建议及时就医，进行全面的身体检查和心理评估，以确定病因并采取相应的治疗措施。