心情烦躁、容易发脾气可能由多种原因导致，如甲亢、焦虑症、性格缺陷等，可通过饮食改善、生活习惯调整和药物治疗来缓解。
心情烦躁、容易发脾气的原因包括：
一、甲亢。患甲亢时会出现心情烦躁、易发脾气等表现。
二、焦虑症。其往往由长期精神压力大、受到强烈精神刺激且无法缓解引起，也可能与大脑皮质病变有关。
三、性格缺陷。例如性格内向、自卑、易焦虑，或过度追求完美主义等，均可能有此类症状。
心情烦躁、容易发脾气的解决办法如下：
一、生活方面。增加与身边人的沟通交流，多进行户外活动，多听舒缓音乐，做自己感兴趣的事。
二、药物方面。
1.逍遥丸：具有疏肝健脾、养血调经的功效，可用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调等。
2.柴胡疏肝散：有疏肝理气、活血止痛的作用，适用于肝气郁滞证。
3.舒肝理气丸：能舒肝理气、解郁，用于胸胁胀闷、气郁不舒等。
这些药物需在医生指导下，根据患者病情选择合适剂量和疗程，不可盲目自行服用。
总之，当出现心情烦躁、容易发脾气的情况时，要及时查找原因，采取相应的改善和治疗措施，以促进身心的健康。