如果青少年血压高，建议采取以下措施：
1.就医检查：青少年血压高可能是暂时的，也可能是由其他健康问题引起的。因此，首先应该去看医生，进行全面的身体检查和评估，以确定血压高的原因。
2.改善生活方式：青少年可以通过改善生活方式来降低血压，例如：
健康饮食：减少盐的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物和低脂肪蛋白质。
控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖。
增加运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
减少压力：学会放松和减压，避免长期处于紧张和焦虑状态。
戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒。
3.药物治疗：如果生活方式改变不能有效降低血压，医生可能会建议使用药物治疗。目前常用的降压药物有钙通道阻滞剂、ACE抑制剂、ARB拮抗剂、利尿剂等。
4.定期监测：青少年需要定期测量血压，并记录血压变化情况。同时，还需要定期复查，以确保血压控制在正常范围内。
需要注意的是，青少年血压高需要引起重视，及时就医并采取适当的治疗措施。同时，家长也应该关注孩子的血压情况，鼓励孩子养成健康的生活方式。