耳鸣的治疗方法需根据具体病因等因素来定，一般来说，对于一些由特定原因引起的耳鸣，可通过多种方式来改善，比如在积极治疗原发病等基础上，可采用药物辅助等手段。但要实现“快”的改善，需先明确病因。
药物辅助治疗
改善微循环药物： 像银杏叶制剂等，可改善耳部的血液循环，为耳部神经等提供更好的血液供应，有助于缓解因血液循环不佳导致的耳鸣。不过这类药物使用需遵循医嘱，避免自行滥用。营养神经药物： 常见的有维生素B12等，能对耳部受损的神经起到一定的营养和修复作用，对于一些因神经病变引发的耳鸣可能有帮助，但起效也需要一定时间，一般需要持续使用一段时间观察效果。
掩蔽治疗
使用耳鸣掩蔽器： 耳鸣掩蔽器能发出特定频率和强度的声音，掩盖耳鸣声，让患者感觉不到明显的耳鸣。一般每天使用数小时，坚持使用一段时间后，部分患者能适应这种掩蔽声，从而感觉耳鸣有所减轻。不过需要根据患者耳鸣的具体情况来调试掩蔽器的参数。环境声音掩蔽： 比如在有规律的流水声、雨声等环境中，利用这些自然的声音来掩蔽耳鸣。患者可以在日常生活中多处于这类有合适背景声音的环境中，一定程度上分散对耳鸣的注意力，使耳鸣带来的不适感觉相对降低。
生活方式调整
保证充足睡眠： 成年人每天应保证7~8小时的高质量睡眠。睡眠不足可能会加重耳鸣症状，而充足的睡眠有助于身体的自我修复和调节，对耳鸣的缓解有帮助。比如每天22点左右上床睡觉，保证睡眠环境安静、舒适，有利于进入深度睡眠状态。避免噪音暴露： 要尽量远离高强度噪音环境，如工厂车间、嘈杂的音乐节现场等。如果无法避免接触噪音，应佩戴合适的耳塞等防护用具。长期处于噪音环境中会损伤耳部神经等，加重耳鸣，所以避免噪音暴露是保护耳部、缓解耳鸣的重要生活方式调整。