宝宝老是干呕主要有进食方法不当和消化不良这两个原因。
一、进食方法不当：
1.当宝宝进食时过于匆忙、姿势不当使得过多空气进入胃中或是进食过量，这些都是导致宝宝干呕的常见生理原因。
2.解决办法：
(1)要改变喂养方式，采用少量多餐，避免一次吃得太饱以减轻消化道负担，同时要尽量避免不易消化和容易过敏的食物，如不要吃鸡蛋、海鲜类等。
(2)在医生指导下，可给小孩服用午时茶颗粒、健胃消食片或大山楂颗粒等，以改善进食不佳的情况。
二、消化不良：
1.消化不良会使孩子进食不好、食欲减退，还可能出现排便异常，如大便次数增多或减少、出现便秘等，这些都可能引发干呕。
2.解决办法：
(1)建议给孩子顺时针揉肚子，可促进消化，也可用温热水袋敷肚子。
(2)应进行对症治疗，在医生指导下可空腹服用硫糖铝混悬胶保护胃、止呕吐。
(3)可以采取措施改善孩子的消化功能，如饭后半小时补充益生菌调理肠胃功能。
总之，当宝宝老是干呕时，要根据具体情况判断原因，并采取相应的解决办法。如果情况持续不好转或出现其他异常症状，应及时就医。