双侧小叶增生1类主要指的是双侧乳腺小叶增生BI-RADS1级，这种情况通常并不严重。以下是具体分析：
乳腺常用的检查方法之一就是乳腺B超，而BI-RADS分级是较为常见的分级方式。
一、乳腺小叶增生BI-RADS1级：这通常意味着是乳腺增生，其增生的结节比较小，属于乳腺良性病变。一般是由于患者长期存在熬夜、肝气郁结、精神压力大、长期吸烟喝酒等不良状况，进而致使机体雌激素及孕激素水平失衡，导致乳腺上皮组织、纤维组织、结缔组织出现异常增生，乳小叶、乳腺导管发生退行性病变，从而引发该情况。
二、临床症状：乳腺小叶增生BI-RADS1级往往没有任何明显的临床症状，所以一般来说不算严重。
三、患者注意事项：对于乳腺小叶增生BI-RADS1级的患者，在饮食方面要以清淡、易消化为主，做到营养均衡、合理搭配膳食，多吃新鲜蔬菜及水果，戒烟限酒，长期保持低盐、低脂肪的饮食习惯等。必要时可以在医生指导下口服逍遥丸、枸橼酸他莫昔芬片、维生素B6片等药物进行调理，同时还需要定期复查乳腺彩超，密切留意小叶增生的体积变化。
总之，双侧乳腺小叶增生BI-RADS1级一般不严重，但仍需关注并做好相应的调理和复查。