得了滑膜炎的治疗方法需根据具体情况而定，一般来说可以通过药物治疗、物理治疗以及日常护理等方式来改善。比如急性滑膜炎可能需要先进行消炎止痛等处理。
药物怎么用
非甾体抗炎药：常用的有布洛芬等，这类药物能起到消炎止痛的作用，缓解滑膜炎引起的疼痛和肿胀，不过可能会有一些胃肠道不适等副作用。糖皮质激素：如果滑膜炎比较严重，局部注射糖皮质激素可能会有较好的效果，能快速减轻炎症反应，但不建议频繁注射。
物理治疗有哪些
热敷：可以用温热的毛巾敷在滑膜炎部位，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次，能促进局部血液循环，帮助缓解症状。超短波治疗：利用超短波的能量来改善局部的血液循环，减轻炎症，一般需要在专业医疗机构进行，每周可能进行几次治疗。
日常要怎么护理
休息很重要：患病期间要减少患病关节的活动，避免过度劳累，让关节得到充分的休息，比如膝关节滑膜炎患者尽量少走路、上下楼梯等。适当锻炼：在症状缓解后，可以进行一些适度的关节功能锻炼，像膝关节可以进行屈伸活动，但要注意循序渐进，避免剧烈运动。合理饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜水果等，有助于身体恢复。
不同情况有啥区别
急性滑膜炎：往往起病较急，可能是由于外伤等原因引起，通常会有明显的疼痛、肿胀，这时候需要先制动休息，尽快采取消炎止痛等处理措施。慢性滑膜炎：一般是由急性滑膜炎迁延不愈转变而来，症状相对较缓和，但也会反复出现不适，护理上要更注重长期的关节保养和康复锻炼。