天麻炖鸡的功效与作用是什么

关键点：芒果的功效包括保护眼睛和促进消化。

一、功效

1.保护眼睛：芒果中富含维生素A，这对于视网膜细胞的生长和发育有重要作用，进而能够起到保护眼睛的效果，有助于预防夜盲症、改善老年性黄斑变性等眼部疾病。

2.促进消化：因为芒果含有大量的膳食纤维，所以它能够促进肠道蠕动，(1)有效改善便秘问题；同时还可以刺激胃液分泌，(2)从而增强消化功能。

总结概况提示：芒果具有保护眼睛和促进消化的功效，维生素A助力眼睛健康，膳食纤维在肠道健康和消化方面发挥积极作用。