治耳鸣的方法有多种，比如药物治疗、掩蔽治疗等。一般来说，针对不同病因的耳鸣，治疗方法各有特点。
药物治疗方面
血管扩张剂： 像银杏叶提取物这类药物可以改善内耳血液循环，对一些因血管因素导致的耳鸣可能有帮助。它能增加内耳的供血，从而在一定程度上缓解耳鸣症状。营养神经药物： 甲钴胺是常用的营养神经药物，它可以促进神经的修复和再生，对于神经受损引起的耳鸣有一定的辅助治疗作用。
掩蔽治疗情况
原理： 利用掩蔽器产生一种与患者耳鸣声音频率相近的掩蔽信号，来掩盖耳鸣。比如，对于频率在某一范围的耳鸣，可以选择相应频率的掩蔽声。适用情况： 适用于轻度到中度耳鸣的患者。通过长期使用掩蔽器，部分患者的耳鸣症状能得到缓解，有些患者甚至可以逐渐适应掩蔽声，减轻对耳鸣的感知。
心理治疗相关
原因： 耳鸣可能会给患者带来心理压力，进而加重耳鸣症状，形成恶性循环。方法： 心理咨询师可以通过认知行为疗法等方式帮助患者调整心态。例如，让患者认识到耳鸣虽然困扰人，但并非无法控制，通过放松训练等方法缓解因耳鸣产生的焦虑情绪。很多患者在经过心理调整后，耳鸣带来的不适感觉会有所减轻。
生活方式调整
避免噪音暴露： 长时间处于85分贝以上的噪音环境中容易加重耳鸣。所以要尽量避免去噪音大的场所，如建筑工地等。如果无法避免，要佩戴耳塞等防护用具。规律作息： 长期熬夜会影响身体的正常代谢和神经功能，可能使耳鸣加重。保持7 - 8小时的充足睡眠，有助于身体各器官恢复，对耳鸣的缓解有一定帮助。同时，要避免过度劳累，合理安排工作和休息时间。