后脑勺疼一阵一阵的疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.紧张性头痛：这是最常见的原因之一，通常与压力、焦虑、疲劳或不良姿势有关。头部、颈部和肩部的肌肉紧张可能导致后脑勺疼痛，疼痛可能是一阵一阵的。
2.颈椎病：颈椎间盘突出或颈椎病变可能压迫颈部神经根，引起后脑勺疼痛。这种疼痛可能在颈部活动或头部转动时加重。
3.脑血管疾病：如偏头痛、脑动脉炎等，可能导致后脑勺一阵一阵的疼痛。这些疾病通常还伴有其他症状，如恶心、呕吐、视觉异常等。
4.感染：耳部感染、鼻窦炎等感染性疾病可能引起后脑勺疼痛。感染还可能伴有发热、咳嗽等全身症状。
5.神经痛：三叉神经痛、枕神经痛等神经病变可能导致后脑勺阵发性疼痛。这些疼痛通常非常剧烈，电击样或刀割样。
6.外伤：头部外伤、颈部扭伤或拉伤等可能导致后脑勺疼痛。疼痛可能在受伤后立即出现或逐渐加重。
7.高血压：高血压患者有时会出现头部疼痛，包括后脑勺疼痛。
8.其他原因：颅内肿瘤、贫血、低血糖、药物副作用等也可能引起后脑勺疼一阵一阵的疼。
如果后脑勺疼一阵一阵的疼持续时间较长、频繁发作或伴有其他严重症状，如恶心、呕吐、意识不清、颈项强直等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，你可以尝试以下方法来缓解疼痛：
1.休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松头部和颈部的肌肉。
2.热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在疼痛的部位，每次约15-20分钟，可缓解疼痛和肌肉紧张。
3.避免诱因：避免长时间低头、保持正确的坐姿、避免过度劳累和压力等。
4.按医生建议服药：如果医生建议使用止痛药，按照说明服用。
需要注意的是，自行用药可能掩盖病情，延误治疗。因此，在使用任何药物之前，最好先咨询医生的意见。