后脑勺疼一阵一阵的疼，可能是以下原因引起：
1.紧张性头痛：常见于长期伏案工作、压力较大、睡眠不足的人群。可能与头颈部肌肉持久收缩、颅周肌肉持续性收缩有关。
2.颈椎病：颈椎间盘突出、骨质增生等病变，可能压迫椎动脉或刺激椎动脉周围的交感神经丛，导致椎动脉痉挛，引起后脑勺一阵一阵疼。
3.颅内病变：如颅内感染、颅脑外伤、脑血管疾病等，也可能导致后脑勺疼。
4.神经痛：枕大神经痛、耳大神经痛等神经痛性疾病，可表现为后脑勺阵发性或针刺样疼痛。
5.其他：高血压、低血压、贫血、低血糖、感冒、中暑等，也可能引起后脑勺疼。
如果后脑勺疼一阵一阵的疼持续不缓解，或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视物模糊、肢体麻木无力等，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。在治疗期间，患者需要注意休息，避免劳累和精神紧张，可适当食用富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等。