预产期到了肚子发硬通常是宫缩引起的。一般来说，孕晚期出现不规律宫缩是比较常见的现象，这种宫缩往往是无痛或者轻微疼痛的。
宫缩的类型及特点
假性宫缩：
无规律且疼痛轻： 假性宫缩没有固定的规律，间隔时间长短不一。它的强度比较轻，可能只是感觉到肚子发紧、发硬，一般不会伴有明显的疼痛感，或者只有很轻微的隐痛。持续时间短： 假性宫缩持续的时间通常比较短，可能几秒钟到几十秒钟就会缓解。比如有的孕妇可能感觉肚子发硬几秒钟后就慢慢恢复柔软了。
真性宫缩：
有规律且疼痛渐强： 真性宫缩是即将分娩的征兆，它是有规律的。刚开始可能间隔时间较长，比如20 - 30分钟出现一次肚子发硬、发紧的情况，而且随着时间推移，间隔时间会逐渐缩短，可能变成5 - 10分钟一次。同时，疼痛会逐渐增强，从轻微的胀痛感发展到比较明显的阵痛，疼痛的强度会让孕妇感觉越来越难以忍受。可能伴随其他表现： 真性宫缩还可能伴随宫颈管缩短、宫口扩张等情况。比如有的孕妇在出现真性宫缩后，去医院检查会发现宫颈管正在慢慢变短，宫口也开始有扩张的迹象。
应对肚子发硬的方法
假性宫缩时的应对：
休息缓解： 当出现假性宫缩导致肚子发硬时，孕妇可以坐下或者躺下休息一会儿，通过休息来缓解身体的不适。比如找个舒适的椅子坐下，放松身体，深呼吸，让肚子发硬的感觉慢慢减轻。改变体位： 尝试变换一下体位，比如从坐着改为侧卧，有时候改变体位后假性宫缩可能会有所缓解。例如孕妇可以从坐姿慢慢调整为左侧卧位，看看肚子发硬的情况是否能改善。
真性宫缩时的应对：
及时就医： 如果肚子发硬的情况是真性宫缩，而且变得越来越有规律，间隔时间越来越短，疼痛越来越强，这时候孕妇要及时前往医院。一般当宫缩间隔时间缩短到5 - 10分钟一次，并且持续时间较长时，就需要住院准备分娩了。配合医生检查： 到医院后，孕妇要配合医生进行检查，比如做胎心监护、检查宫颈等，医生会根据具体情况来判断分娩的进程，并给予相应的处理。