快到预产期了肚子发硬的原因及相关情况
一、生理性宫缩
快到预产期时肚子发硬大多是生理性宫缩引起的。怀孕晚期，子宫肌层变得敏感，会出现不规律的宫缩。这种宫缩一般没有规律性，持续时间较短，强度较弱，孕妇可能只会感觉到肚子发紧、发硬。例如，孕妇长时间站立、行走或者胎儿活动时，都可能诱发这种生理性宫缩。从生理机制上讲，是子宫肌肉为即将到来的分娩做准备而出现的练习性收缩。对于大多数孕妇来说，这种生理性宫缩是正常的生理现象，不需要特殊处理，通过适当休息，改变体位等方式通常可以缓解。
二、假性宫缩与真宫缩的区别
1.假性宫缩：假性宫缩频率不一致，持续时间较短，力量较弱，一般只局限在子宫下部。孕妇可能会感觉肚子发硬，但不会有疼痛或者疼痛很轻微，而且不会逐渐加剧，也不会伴随宫颈管缩短和宫口扩张等分娩相关的变化。
2.真宫缩：真宫缩则是有规律的，而且会逐渐增强。开始时可能间隔时间较长，比如10-15分钟一次，然后逐渐缩短到3-5分钟一次。真宫缩还会伴有疼痛，疼痛从腹部下方开始，逐渐扩散到整个腹部，并且疼痛强度会逐渐增加，同时会伴随宫颈管进行性缩短和宫口扩张。如果出现真宫缩，意味着即将分娩，需要及时就医准备生产。
三、对孕妇和胎儿的影响及应对
1.对孕妇的影响：一般情况下，生理性宫缩和假性宫缩对孕妇身体本身不会造成严重不良影响，但如果宫缩过于频繁或者孕妇感觉不适，可能会影响孕妇的休息和情绪。孕妇需要保持放松的心态，避免过度紧张焦虑。如果肚子发硬伴随疼痛等不适且持续不缓解，需要及时告知医生，进行评估。
2.对胎儿的影响：正常的生理性宫缩和假性宫缩一般不会对胎儿造成不良影响，因为胎儿在子宫内有羊水等的缓冲保护。但如果是异常的宫缩情况，比如过强、过频的宫缩，可能会影响胎儿的血氧供应。例如，过强的宫缩可能会压迫子宫血管，导致胎儿供血、供氧暂时减少。所以孕妇需要密切关注肚子发硬的频率、强度以及是否伴随其他异常情况，如胎儿胎动异常等。如果发现胎儿胎动明显减少或者增多，或者宫缩异常，应及时就医进行胎心监测等相关检查。
四、不同人群（孕妇）的注意事项
对于快到预产期的孕妇，要注意观察肚子发硬的具体情况。如果是初产妇，可能对宫缩的感知相对不那么敏锐，更需要仔细留意宫缩的规律等变化。而经产妇相对有一定经验，但也不能掉以轻心。孕妇要避免长时间的剧烈运动，尽量采取左侧卧位休息，这样可以改善子宫胎盘的血液循环，减少宫缩对胎儿的影响。同时，要注意记录宫缩的间隔时间、持续时间等情况，如果出现异常情况及时前往医院待产。