1.正常收缩压范围：90mmHg至139mmHg。
2.正常舒张压范围：60mmHg至89mmHg。
3.血压会受到多种因素的影响，如年龄、性别、情绪、时间、运动、饮食等，因此需要在安静、休息5分钟以上，采用标准测量方法（如汞柱式血压计或电子血压计），测量坐位或卧位的上臂肱动脉部位血压，才能准确反映血压的实际情况。
4.对于成年人来说，理想的血压应该是收缩压<120mmHg和舒张压<80mmHg。如果收缩压在120mmHg至139mmHg之间或舒张压在80mmHg至89mmHg之间，属于正常高值血压，提示血压处于正常与高血压之间的过渡阶段，这部分人群是高血压的高危人群。
5.高血压的诊断需要至少在不同时间测量三次血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。如果收缩压≥140mmHg且舒张压<90mmHg，则称为单纯性收缩期高血压。
6.低血压的诊断标准为收缩压<90mmHg和（或）舒张压<60mmHg。但在65岁以上的老年人、孕妇、长期卧床的患者以及服用某些药物（如降压药、抗抑郁药等）的人群中，血压值可能会偏低，但如果没有出现头晕、乏力等不适症状，通常也不需要特殊处理。
7.如果发现自己的血压异常，应及时就医，医生会根据具体情况进行进一步的检查和评估，并制定相应的治疗方案。同时，保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡等，对于控制血压也非常重要。