嗓子一按就疼痛，可能与以下原因有关。
1.感染：如细菌、病毒等感染，可导致喉部炎症，引起疼痛。此外，喉部相邻组织的感染，如扁桃体炎、会厌炎等，也可能引起嗓子疼痛。
2.外伤：喉部受到直接或间接的外伤，如鱼刺、异物划伤，或喉部受到外力撞击等，可导致喉部组织损伤，引起疼痛。
3.过敏：喉部对某些过敏原产生过敏反应，如花粉、尘螨等，可引起喉部炎症，导致疼痛。
4.其他：喉部的良恶性肿瘤、喉部的结构性异常等，也可能导致嗓子疼痛。
针对嗓子一按就疼痛的情况，以下是一些建议。
1.注意休息：避免过度用嗓，减少长时间说话或大声喊叫。
2.保持水分摄入：多喝水，保持喉部湿润，有助于缓解疼痛。
3.避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重喉部不适。
4.药物治疗：可在医生的指导下使用含片、喷雾剂等药物缓解疼痛。
5.就医检查：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的喉部检查，以明确病因，并进行相应的治疗。
需要注意的是，对于儿童、老年人或有基础疾病的人群，嗓子一按就疼痛可能提示更严重的问题，应及时就医。此外，如果疼痛原因不明或经治疗后无明显改善，也应及时复诊，以便调整治疗方案。