女人肾亏的原因主要有以下几点：
1.先天不足：肾为先天之本，禀赋不足或父母体弱多病，精血亏虚，导致子女肾虚。
2.情志失调：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等情绪问题，可导致肝气郁结，进而影响肾脏的功能。
3.房事过度：性生活过于频繁，或过度自慰，会导致肾精亏虚，从而引起肾亏。
4.久病不愈：患有某些慢性疾病，如慢性肝炎、慢性肾炎、糖尿病等，长期不愈，会损耗肾气，导致肾亏。
5.年老体衰：随着年龄的增长，人体的肾气逐渐衰退，这是自然的生理现象。
6.饮食不节：长期食用辛辣、油腻、寒凉等刺激性食物，或过度饮酒、吸烟等，会损伤脾胃，进而影响肾脏的功能。
7.过度劳累：长期从事重体力劳动或过度运动，或长期熬夜、睡眠不足等，会导致肾气受损，引起肾亏。
8.药物副作用：长期使用某些药物，如抗生素、化疗药物、降压药等，可能会对肾脏造成损害，引起肾亏。
针对肾亏的问题，可以采取以下措施进行调理：
1.饮食调理：多吃一些具有补肾作用的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃、海参、羊肉等。
2.生活调理：保持充足的睡眠，避免熬夜；适当运动，如散步、慢跑、太极拳等；保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑等。
3.药物调理：如果肾亏症状较为严重，可以在医生的指导下服用一些补肾的药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
4.针灸调理：通过针刺、艾灸等方法刺激穴位，可起到补肾益精的作用。
5.其他调理：如按摩、拔罐等，也可在一定程度上缓解肾亏的症状。
需要注意的是，肾亏的调理需要长期坚持，同时要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯。如果肾亏症状较为严重，或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。