去脂肪粒并没有最好的方法，需要根据具体情况选择合适的方法。以下是一些常见的去脂肪粒的方法：
1.选择适合自己的护肤品：使用温和、不油腻的护肤品，避免使用过于滋润的化妆品，以免堵塞毛孔。
2.注意清洁：保持皮肤清洁，定期使用温和的洁面产品清洁面部，去除皮肤表面的污垢和油脂。
3.去角质：定期去角质，可以帮助去除皮肤表面的老化角质，减少脂肪粒的形成。
4.注意饮食：保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，少吃油腻、辛辣的食物。
5.就医治疗：如果脂肪粒较多或者较大，可以就医，在医生的指导下进行治疗，如激光治疗、冷冻治疗等。
需要注意的是，不同的人脂肪粒的形成原因和症状可能不同，因此需要根据个人情况选择合适的治疗方法。同时，如果脂肪粒出现红肿、疼痛等症状，或者在治疗过程中出现不适，应及时就医。