口腔溃疡通常7~10天能自愈，但通过一些方法能加快恢复。比如局部用药，常用的有西瓜霜喷剂，直接喷在溃疡处，能起到一定的消炎止痛作用，促进溃疡愈合。
局部用药选择
西瓜霜喷剂：主要成分有西瓜霜、硼砂等，有清热解毒、消肿止痛的功效，直接喷于患处，一般每天喷3~5次，能缓解口腔溃疡带来的疼痛，促进创面修复。重组人表皮生长因子凝胶：能促进皮肤黏膜创面的愈合，将凝胶涂于溃疡表面，一天使用1~2次，可加速口腔溃疡部位的愈合。
饮食调理要点
多吃富含维生素的食物：像橙子、柠檬、猕猴桃等水果，富含维生素C，每天可以吃1~2个橙子或者1个猕猴桃，能增强身体抵抗力，有助于口腔溃疡的恢复。蔬菜方面，菠菜、西兰花等也含有丰富维生素，每天可以吃200~300克的菠菜或西兰花。避免刺激性食物：要少吃辛辣的食物，如辣椒、麻辣烫等，这类食物会刺激口腔溃疡创面，加重疼痛，尽量在口腔溃疡期间避免食用。也要少喝烈性酒，酒精会刺激溃疡部位，延缓愈合时间。
生活习惯调整
保证充足睡眠：成年人每天应保证7~8小时的睡眠时间，睡眠充足能让身体各机能良好运转，有助于口腔溃疡的修复。如果睡眠不足，身体免疫力下降，会不利于溃疡愈合。保持口腔清洁：每天早晚要认真刷牙，刷牙时间不少于3分钟，选用软毛牙刷。饭后可以用清水或淡盐水漱口，每次漱口时间保持30秒左右，能清除口腔内的食物残渣，减少细菌滋生，防止溃疡部位感染，促进愈合。