六个月小孩便秘可以通过调整饮食、适当按摩、保证充足水分摄入来改善。一般来说，可以先从非药物方式入手缓解。
调整饮食方面
母乳喂养的宝宝： 妈妈的饮食很关键，妈妈要多吃些富含膳食纤维的食物，像芹菜、西兰花等，这样通过母乳传递给宝宝，有助于宝宝肠道蠕动。配方奶喂养的宝宝： 要注意按照正确的比例冲调奶粉，不要冲调得过稠，因为奶粉过稠容易导致宝宝便秘。
腹部按摩方法
按摩时机： 在宝宝吃奶后1 - 2小时进行比较合适。按摩手法： 家长可以将双手搓热，然后以宝宝的肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝的腹部，每次按摩10 - 15分钟，每天可以按摩2 - 3次，通过按摩可以促进宝宝肠道的蠕动，帮助排便。
保证充足水分
适量饮水： 除了母乳或配方奶，还可以在两次喂奶之间给宝宝适量喂些温水，一般每次喂10 - 20毫升左右，每天可以喂3 - 4次，通过补充水分可以使大便变得松软，更容易排出。需要注意的是，不要给六个月的小孩随意服用成人的泻药等药物来缓解便秘，因为小孩的胃肠功能还比较脆弱，药物可能会对其造成不良影响。如果经过以上调整，宝宝便秘情况仍没有改善，或者宝宝出现腹胀、哭闹不止等异常表现，应及时带宝宝就医，排查是否有其他疾病因素导致的便秘。