牙龈内侧肿可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的情况：
1.牙龈炎：牙龈周围的细菌感染可引发牙龈炎，导致牙龈红肿、出血和疼痛。
2.牙周炎：牙龈炎若未及时治疗，可能发展为牙周炎，引起牙槽骨吸收和牙齿松动。
3.智齿冠周炎：智齿萌出空间不足时，牙龈可能覆盖在智齿上，引发肿胀、疼痛和感染。
4.口腔溃疡：口腔黏膜破损可形成口腔溃疡，导致牙龈内侧肿。
5.口腔肿瘤：口腔内肿瘤也可能导致牙龈内侧肿。
6.全身性疾病：糖尿病、白血病等全身性疾病也可能引发牙龈肿。
7.药物副作用：某些药物的副作用可能导致牙龈肿。
如果出现牙龈内侧肿的情况，建议采取以下措施：
1.保持口腔卫生：每天刷牙两次，使用牙线和漱口水，定期洗牙。
2.避免刺激：避免食用辛辣、酸性或坚硬食物。
3.就医诊断：及时就医，医生会进行口腔检查和相关实验室检查，确定具体原因并制定治疗方案。
4.遵循医嘱：根据诊断和治疗建议，可能需要进行口腔洁治、局部用药、口服药物或其他治疗。
5.定期检查：定期进行口腔检查和清洁，早发现、早治疗口腔疾病。
需要注意的是，自行用药可能无法解决根本问题，应及时就医。保持良好的口腔卫生习惯和健康的生活方式，有助于预防口腔疾病。