乳房刺痛一阵阵像针扎一样，可能由乳腺增生或乳腺炎引起。其原因和解决方法如下：
一、乳腺增生：
1.乳腺增生是乳腺在发育和退化过程中，因内分泌功能紊乱、激素水平失衡导致的良性乳腺疾病。主要症状包括乳腺肿块、乳腺疼痛、月经不调等。乳房疼痛表现不稳定，有胀痛、刺痛、隐痛或触痛等形式。
2.解决方法：
(1)患者可在医生建议指导下使用治疗乳腺增生的药物，常见的有乳疾灵、乳安片、逍遥丸、乳癖消等，能缓解乳腺增生发作时的疼痛。
(2)治疗同时要避免食用含雌激素的食物，如豆类食物、坚果等，也不要吃炸鸡、汉堡等油炸食品，尽量不服用避孕药。还要保持乐观向上的心态，避免生气等负面情绪产生。
二、乳腺炎：
1.乳腺炎是因细菌感染引起的乳腺炎症性疾病。主要表现为高热、寒战、乳房疼痛、乳房红肿、局部皮肤温度升高等症状。
2.解决方法：
(1)患者可在医生建议指导下采用抗菌类药物进行治疗，常见的如红霉素、苯唑西林钠等，也可配合使用抗生素类药物，如青霉素或头孢克肟等。
(2)如果乳腺炎较为严重，还可在医生建议下采用手术治疗，常见治疗方法有激光打孔、乳房脓肿切开引流术等。
总结：乳房刺痛如针扎可能是乳腺增生或乳腺炎所致，需根据具体情况采取相应的治疗方法，包括使用药物或必要时进行手术等。同时要注意饮食和情绪等方面的调节。