乳房经常刺痛像针扎一样，可能是多种疾病的表现，需要引起重视。以下是一些可能的原因：
1.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病，其主要症状之一就是乳房疼痛，常为刺痛或胀痛，可累及一侧或双侧乳房，疼痛可随月经周期变化。
2.乳腺炎：乳腺炎可分为哺乳期乳腺炎和非哺乳期乳腺炎。哺乳期乳腺炎多由细菌感染引起，表现为乳房红肿、疼痛，可有发热等全身症状；非哺乳期乳腺炎病因尚不明确，可能与自身免疫性疾病有关，表现为乳房肿块、疼痛。
3.乳腺肿瘤：乳房刺痛也可能是乳腺肿瘤的表现，如乳腺癌，早期可表现为乳房肿块，伴有疼痛或无明显疼痛，肿块质地坚硬，表面不光滑，与周围组织分界不清，活动度差。
4.其他原因：肋软骨炎、胸膜炎、带状疱疹等疾病也可能导致乳房刺痛。
总之，乳房刺痛像针扎一样需要引起重视，尤其是对于年龄较大、有乳腺癌家族史、长期服用雌激素类药物等高危人群，更应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，采取相应的治疗措施。
此外，在日常生活中，女性应注意保持乳房清洁，选择合适的内衣，避免穿过紧的内衣或束胸，避免长时间使用含有雌激素的保健品或化妆品。同时，应定期进行乳房自我检查，如发现乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤改变等异常，应及时就医。