香蕉和红枣一般可一起吃，能更好补充身体所需营养，但要适量，避免肠胃负担过重。
一、香蕉富含蛋白质、维生素等多种营养元素，适当食用可补充营养，还能促进肠胃蠕动，有助于预防和缓解便秘。
1.香蕉中的营养成分对身体有诸多益处。
2.其促进肠胃蠕动的作用较为明显。
二、红枣含有丰富的蛋白质、氨基酸等，适当吃可补充营养，且含丰富铁元素，缺铁性贫血患者适当食用能起到辅助补血作用。
1.红枣的营养丰富多样。
2.对缺铁性贫血患者有一定帮助。
香蕉和红枣营养成分不冲突，一起吃不会中毒。不过吃时不可一次性过多，若出现肠胃不适，可在医生指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物缓解。总之，香蕉和红枣通常可以搭配食用，但要注意食用量和自身身体反应。