香蕉和红枣一般能一起吃，且两者同食可更好补充身体所需营养，但要适量食用以免增加肠胃负担。
一、香蕉富含蛋白质、维生素等多种营养元素。
1.可补充营养。
2.能有效促进肠胃蠕动，对预防和缓解便秘有一定帮助。
二、红枣含有丰富的蛋白质、氨基酸等多种营养成分。
1.可补充身体所需营养。
2.其中富含的铁元素，能对缺铁性贫血患者起到辅助补血作用。
香蕉和红枣营养成分不冲突，一起吃不会中毒，所以通常可以同食。但不可一次性过量食用，若出现肠胃不适，可在医生指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物缓解。
总之，香蕉和红枣可一起吃，但要注意食用量和自身反应。