月经过后乳房疼痛可能是生理性的，也可能是病理性的。以下是月经过后乳房疼痛的原因及解决办法：
一、生理性疼痛：
主要是由于月经过后体内激素水平改变所导致的疼痛感。这种情况在生理期过后通常会自行消退，一般不会对身体健康造成影响。具体解决办法如下：
1.经期后乳房较为敏感，应避免其受到不必要的外伤和挤压。
2.要保持心情舒畅、愉快，生活规律，做到劳逸结合，不必为此过于紧张。
3.可通过按摩来促进血液循环及淋巴回流，缓解局部组织的紧张度，这有利于缓解疼痛。
二、病理性疼痛：
1.可能是乳腺增生或者乳腺小叶增生引起的，会导致乳房疼痛。
解决办法：及时到医院进行乳腺彩超检查，以判断是否有增生以及乳房内有无包块。确诊后，如果是乳腺增生，可以在医生指导下服用乳癖消片、枸橼酸他莫昔芬片等药物进行治疗。
2.若是乳腺纤维瘤，也会有乳房疼痛的表现。
解决办法：应及时到医院进行微创手术或者传统开刀手术治疗。
平时一定要注意护理好乳房，避免情绪激动，不要经常发脾气，否则很容易引发乳腺增生或导致乳腺出现包块。饮食方面要多吃富含营养的食物，不要经常熬夜，多注意休息。
总之，月经过后乳房疼痛要根据具体情况来判断原因并采取相应的解决措施。如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医检查和治疗。