月经干净后乳房有点胀可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些可能的原因：
1.内分泌变化：月经周期中，女性体内的激素水平会发生变化。在月经干净后，激素水平可能还没有完全恢复正常，这可能导致乳房有点胀。
2.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要症状之一就是乳房胀痛。乳腺增生可能与内分泌失调、情绪压力等因素有关。
3.乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症，可能由细菌感染引起。除了乳房胀痛外，还可能伴有红肿、发热等症状。
4.乳房纤维腺瘤：乳房纤维腺瘤是一种良性肿瘤，常见于年轻女性。乳房纤维腺瘤通常不会引起疼痛，但可能导致乳房肿块或胀痛。
5.其他：乳房外伤、胸罩过紧、怀孕等也可能导致月经干净后乳房有点胀。
如果乳房胀痛持续时间较长、程度较重，或伴有其他异常症状，如乳头溢液、乳房皮肤改变等，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、激素水平测定等，以明确原因。医生会根据具体情况给予相应的治疗建议。
此外，以下措施也有助于缓解乳房胀痛：
1.选择合适的胸罩：避免穿过紧或过松的胸罩，以保证乳房的血液循环。
2.注意乳房卫生：保持乳房清洁，避免感染。
3.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、减少咖啡因摄入、适当运动等。
4.缓解压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，缓解压力。
5.定期自查：每月进行乳房自查，了解乳房的变化，如有异常及时就医。
需要注意的是，每个人的身体状况和症状可能不同，因此如果对乳房胀痛有疑虑，最好咨询医生的意见。医生会根据个体情况进行详细的评估和建议。