孕晚期后背疼，原因可能包括子宫增长、过度劳累、缺乏营养，也可能是腰椎间盘突出症所致，需及时治疗。
一、子宫增长：
在孕晚期，随着胎儿的不断增大，子宫也会随之明显增大。这会使孕妇的身体负担变得很重，重心也会发生改变。脊椎会因承受过度的力量而出现腰背酸痛的状况。对此，一般可通过按摩、热敷等方式来缓解不适。比如，按摩时可轻柔地按摩背部肌肉，帮助放松肌肉紧张；热敷则可利用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，促进血液循环，缓解酸痛感。
二、过度劳累：
若孕妇不注重休息，长时间站立或坐立，会导致腰背受力过度，进而引发酸痛。此时建议孕妇保证充足的休息，多采用侧卧位，这样能有效缓解背部的酸痛情况。比如，孕妇可以选择左侧卧位，在腿下垫个枕头，能减轻腰部的压力，让身体更舒适。
三、缺乏营养：
孕期若缺乏营养，比如钙元素，就可能导致骨质疏松，脊柱力量不足，从而出现背痛、身体乏力等现象。此时，可多食用富含钙元素的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等。也可遵医嘱使用补钙剂，如五维葡钙口服溶液、葡萄糖酸钙片等。比如，五维葡钙口服溶液含有葡萄糖酸钙、维生素D等成分，能有效补充钙质；葡萄糖酸钙片则是一种常用的补钙药物，能较好地满足孕妇对钙的需求。
四、腰椎间盘突出症：
若后背疼是由腰椎间盘突出症引起的，需及时就医诊治。
总之，孕晚期后背疼的原因多样，要根据具体情况采取相应的措施进行缓解和治疗。