焦虑症是一种常见的精神障碍，全球约有4.06%的人在一生中会受到焦虑症的困扰。它是在遗传、生物化学、心理社会因素等共同作用下引发的。
焦虑症的情绪表现
过度担忧：患者会对未来的一些可能发生的不幸事件过度担心，这种担忧程度与实际情况不符。比如明明没有什么大的危险来临，却整天忧心忡忡，担心自己或家人会遭遇意外等。紧张不安：经常处于一种紧张的状态，感觉心里像压了一块大石头，很难放松下来，即使身处相对舒适的环境中，也依然难以消除这种紧张感。
焦虑症的躯体表现
肌肉紧张：全身肌肉会变得紧绷，尤其是颈部、肩部等部位，长时间如此可能会导致肌肉酸痛。比如患者会感觉脖子僵硬，肩膀沉重，活动不灵活。自主神经功能紊乱：会出现心跳加速、呼吸急促的情况，有的还会有手抖、出汗、尿频等表现。像心跳可能会比正常速度快很多，呼吸变得急促且浅，稍微活动一下就更明显。
焦虑症的行为表现
坐立不安：无法安静地待着，总是来回走动、坐卧不宁，不停地变换姿势，很难保持一个稳定的状态。逃避行为：会刻意逃避那些可能引发焦虑的场景或事物。例如害怕社交的人会尽量避免参加聚会、社交活动等，生怕自己在其中会表现不好而感到焦虑。