巴旦木和杏仁有以下区别：
1.植物种类：巴旦木是桃属中扁桃亚属的植物，而杏仁则是蔷薇科杏的种子。
2.外形：巴旦木的果实形状类似桃核，果实为核果，成熟时开裂，仁儿有甜、苦之分；杏仁果为扁平卵形，一端圆，另一端尖，覆有褐色的薄皮。
3.口感：巴旦木口感香脆，杏仁则有微苦的味道。
4.营养价值：巴旦木营养丰富，含有蛋白质、膳食纤维、维生素E、镁、钾等营养成分；杏仁也含有丰富的营养成分，如蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素E、钙、镁等。
5.功效：巴旦木具有润肺、止咳、化痰、下气等功效；杏仁具有润肺、止咳、平喘、润肠等功效。
需要注意的是，巴旦木和杏仁虽然有区别，但它们都含有一定量的杏仁甙，过量食用可能会引起中毒。因此，在食用时应适量，并注意选择正规渠道购买。