巴旦木和杏仁都是常见的坚果，很多人分不清它们，其实巴旦木和杏仁是两种不同的植物种子，区别如下：
1.植物种类：巴旦木是桃属中扁桃亚属的植物，而杏仁则是蔷薇科杏的种子。
2.外形：巴旦木的果实形状类似桃，果实为核果，而杏仁的果实为杏子，形状类似椭圆。
3.口感：巴旦木的口感甜脆，杏仁的口感微苦。
4.营养价值：巴旦木营养丰富，含有蛋白质、膳食纤维、维生素E、镁、钙等营养成分，杏仁也含有丰富的营养成分，如蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素E、钙、镁、钾等。
5.功效：巴旦木具有润肺、止咳、化痰、下气等功效，杏仁具有润肺、止咳、平喘等功效。
需要注意的是，巴旦木和杏仁虽然有区别，但它们都含有一定量的氰甙，过量食用可能会引起中毒，因此不宜过量食用。