儿童补钙的最佳时间一般是在睡前和餐后1-2小时。
儿童的生长发育需要大量的钙质，而钙的吸收与时间密切相关。在夜间，儿童的血钙水平较低，此时补钙可以为身体提供充足的钙质，并且夜间血钙水平的升高还可以促进生长激素的分泌，有助于儿童的生长发育。此外，餐后1-2小时也是补钙的好时机，因为此时胃酸分泌较多，有利于钙的溶解和吸收。
需要注意的是，补钙的同时还需要注意补充维生素D，因为维生素D可以促进钙的吸收和利用。此外，儿童的补钙量应根据年龄、体重和生长发育情况进行调整，避免过度补钙。如果儿童存在钙缺乏的症状，如生长发育迟缓、骨骼疼痛等，应及时就医，并在医生的指导下进行补钙治疗。同时，家长还应注意让儿童多晒太阳，增加户外活动时间，以促进钙的吸收和利用。