手指被砸到后出现肿胀和疼痛，可采取以下措施：
1.冷敷：受伤后的72小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤的手指上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.抬高受伤的手指：将受伤的手指抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
3.使用止痛药：可以口服一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。但请按照药品说明书的剂量和使用方法服用。
4.避免受伤的手指活动：在肿胀和疼痛缓解之前，尽量避免使用受伤的手指，以免加重损伤。
5.观察手指的情况：如果手指肿胀、疼痛持续加重，或者出现手指麻木、无力、活动受限等症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
如果手指被砸伤的情况比较严重，或者经过以上处理后症状没有缓解，建议及时就医。医生可能会进行X光检查，以确定手指是否骨折，并根据具体情况给予相应的治疗，如固定、手术等。