喝酸奶拉肚子，即喝酸奶出现腹泻的状况，可通过饮食调理、药物治疗等办法来处理。当喝酸奶后有此类症状时，要立刻停止喝酸奶，并尽快就医，依据医师指导和自身实际情况，进行合适的治疗。
一、饮食调理
喝酸奶导致腹泻时，首先应停止喝酸奶。若腹泻症状较轻，可以适当选择一些易消化的食物来缓解，比如：
1.小米粥：小米含有较多蛋白质、氨基酸、维生素、碳水化合物等，这些成分较易被消化和吸收，能减轻胃肠道负担。
2.面食：面食比较柔软，不会对胃肠道产生刺激。
3.煮苹果：苹果中含有一定的鞣酸、果胶成分，这类成分属于肠道收敛剂，可减少粪便中的水分，从而起到止泻效果。
二、药物治疗
饮食调理无效时，需尽早就诊并进行药物缓解。当喝酸奶腹泻症状较为严重时，饮食调理通常效果不明显，可按医生指导使用蒙脱石散、复方黄连素片等药物。此外，还可根据医生指导使用调节肠道菌群的药物，如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等。若口服药物无效，则需要再次到医院就诊，进行综合性治疗。
在治疗过程中，饮食要保持健康和规律，同时适度补水，保证充足的睡眠。
总之，喝酸奶后腹泻要及时采取措施，根据具体情况选择合适的方法进行处理。