喝酒喝的肚子疼，首先可以先尝试通过简单的非药物方式缓解。比如先停止饮酒，找个舒适的姿势休息，适量喝些温水，大概喝200 - 300毫升左右，帮助稀释酒精，减轻对胃肠道的刺激。
如何通过饮食缓解
喝些温热饮品：除了温水，还可以喝些温的蜂蜜水，蜂蜜中的成分能在一定程度上舒缓胃肠道不适，一次喝100 - 200毫升左右。吃些易消化食物：可以吃点小米粥，小米粥容易消化，能保护胃黏膜，一次喝1碗左右，分多次饮用。
物理缓解办法
腹部热敷：用热水袋热敷腹部，温度不宜过高，保持在40 - 50摄氏度左右，每次热敷15 - 20分钟，能促进局部血液循环，缓解肚子疼的情况。按摩腹部：以肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩腹部，力度要适中，每次按摩10 - 15分钟，有助于胃肠道蠕动，减轻不适。
就医相关情况
需要及时就医的情况：如果喝酒后肚子疼持续不缓解，比如超过2 - 3小时仍疼痛剧烈，或者伴有呕吐大量鲜血、黑便等情况，这时候就需要尽快就医。就医检查项目：医生可能会进行腹部超声检查，查看肝脏、胰腺等器官是否因喝酒受到损伤，还可能会检查血常规，看是否有炎症等情况。