喝酒后肚子疼可以先通过一些简单方法缓解，如果情况持续不缓解或加重需及时就医。一般来说，首先可以尝试休息观察等方式。
初步缓解措施
停止饮酒： 立刻停止继续饮酒，避免酒精进一步刺激胃肠道。适当饮水： 可以喝一些温水，大约100 - 200毫升，帮助稀释胃内的酒精浓度，减轻对胃黏膜的刺激，但不要一次性喝太多，以免引起呕吐。
不同原因导致腹痛的应对
酒精刺激胃黏膜引起的腹痛
饮食调整： 可以吃一些温和易消化的食物，比如小米粥，小米粥能在胃黏膜表面形成保护屏障，缓解疼痛，每次喝100 - 150毫升左右。避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物会加重胃黏膜的损伤。药物辅助（谨慎选择）： 如果腹痛较明显，可以考虑使用铝碳酸镁咀嚼片，它能中和胃酸，减轻酒精对胃黏膜的刺激，但儿童、孕妇等特殊人群使用前需咨询医生。
酒精导致胃肠道痉挛引起的腹痛
局部保暖： 可以用热水袋热敷腹部，温度不宜过高，保持在40 - 50摄氏度左右，每次热敷15 - 20分钟，能缓解胃肠道痉挛。深呼吸放松： 慢慢做深呼吸，吸气时肚子鼓起，呼气时肚子收缩，重复几次，帮助放松身体，缓解痉挛带来的疼痛。
需及时就医的情况
如果喝酒后肚子疼持续超过2小时不缓解，或者伴有呕吐大量鲜血、黑便、剧烈呕吐不止、意识模糊等情况，这可能是出现了比较严重的问题，如胃出血、急性胰腺炎等，需要立即前往医院就诊，不能拖延，以免耽误病情。