睡醒后后背疼痛可能与受凉、筋膜炎、强直性脊柱炎等因素有关。以下分别进行说明：
一、受凉：如果在夜间睡眠时，被子没盖好或门窗未关闭，就可能使背部遭受寒凉侵袭，从而导致睡醒后背疼现象出现。对此，可以采取热敷、按摩等方式，这样能促进背部血液循环，有助于缓解肌肉僵硬、疼痛等症状。在平时生活中，睡眠时要特别注意做好保暖措施，避免局部再次受凉。
1.热敷：使用热水袋、热毛巾等敷于背部疼痛处，通过热传递使局部肌肉放松，改善疼痛。
2.按摩：轻柔地按摩背部肌肉，可缓解肌肉紧张。
(1)用手掌在背部来回推揉。
(2)以适当力度按压疼痛部位。
二、筋膜炎：可能与平时过度劳累、外伤等有关，也可能和受凉、环境潮湿、睡眠姿势不良等有联系。当患有该疾病时，患者在起床后可能有后背疼痛情况，还可能伴有肌肉紧张、痉挛、麻木等表现，部分患者甚至可能因疼痛而不敢活动。一般可遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。平时应适度开展体育运动，积极锻炼，增强自身体质，有利于改善此类症状。
1.盐酸乙哌立松片：可改善肌肉紧张状态。
2.塞来昔布胶囊：起到消炎止痛作用。
3.双氯芬酸钠缓释片：缓解疼痛和炎症。
三、强直性脊柱炎：可能和遗传、感染、环境等诸多因素相关，也与环境湿冷、久坐等有关。若患者本身患有该疾病，同样会出现后背疼痛症状。可遵医嘱使用美洛昔康片、洛索洛芬钠片、尼美舒利分散片等药物进行治疗。
1.美洛昔康片：有抗炎止痛效果。
2.洛索洛芬钠片：帮助减轻疼痛和炎症。
3.尼美舒利分散片：缓解病症。
总结提示：睡醒后背疼的原因多样，要根据具体情况采取相应的缓解和治疗措施。若是受凉，要注意保暖并通过热敷、按摩改善；筋膜炎患者需合理用药并适度运动；强直性脊柱炎患者要遵医嘱用药治疗。若后背疼痛持续不缓解或加重，应及时就医检查。