卵泡长不大的原因主要有以下几点：
1.下丘脑-垂体-卵巢性腺轴功能紊乱：当下丘脑出现垂体腺瘤、高泌乳素血症等问题，或垂体功能减退、希恩综合征等，都可能影响卵泡发育。此外，长期服用避孕药、使用促排卵药物等也会导致该情况。
2.卵巢因素：先天性卵巢发育不全、多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰、功能性卵巢肿瘤等都可能导致卵泡长不大。
3.甲状腺、肾上腺皮质功能异常：如果甲状腺、肾上腺皮质功能出现异常，可能会影响卵巢功能，导致卵泡发育异常。
4.过度减肥、精神压力大：过度减肥或长期处于精神紧张、焦虑状态，可能会导致内分泌紊乱，影响卵泡发育。
5.其他因素：全身性疾病如重度营养不良，或是饮食中缺乏某些维生素、微量元素等，也可能影响卵泡发育。
如果发现卵泡长不大，建议及时就医，进行全面的检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，保持心情愉悦，有助于维持卵巢功能。