足底筋膜炎是可以治愈的，通过规范治疗多数患者能恢复。比如经过恰当处理，约80%的患者在6-12个月内可缓解症状并康复。
非药物治疗方法
拉伸锻炼：每天可进行足底筋膜拉伸，坐在椅子上，用毛巾绕过患侧足底，双手拉毛巾两端，将脚趾向身体方向拉，保持15-30秒，重复10次左右，坚持每天锻炼能帮助缓解筋膜紧张。物理治疗：体外冲击波治疗是常用的物理治疗方式，一般进行数次治疗后，能促进局部血液循环，减轻炎症，改善疼痛症状。超短波治疗也有一定效果，通过产生高频电场作用于足底部位，促进炎症消退。
药物治疗选择
非甾体抗炎药：像布洛芬等非甾体抗炎药可缓解疼痛和炎症。这类药物能抑制体内环氧化酶的活性，减少前列腺素合成，从而减轻疼痛和炎症反应。不过，有消化道溃疡等基础疾病的患者使用时需谨慎，要在医生指导下用药。局部外用药物：比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，可涂抹在足底疼痛部位，通过皮肤吸收发挥抗炎止痛作用，局部用药相对全身用药副作用可能更小一些，但也需注意皮肤是否有过敏等反应。
生活方式调整
选择合适鞋子：应穿有良好支撑和缓冲的鞋子，比如运动鞋，鞋跟高度不宜过高，一般控制在1-2厘米左右比较合适，这样能减轻足底筋膜承受的压力。避免穿硬底鞋或高跟鞋，这些鞋子会增加足底筋膜的负担。控制体重：过重会增加足底筋膜的压力，所以要保持合理体重。对于体重超标的人，每减轻10公斤体重，足底承受的压力能减少约50%，通过合理饮食和适度运动来控制体重很重要。