女生姨妈期一般不建议大量喝咖啡，因为咖啡中的咖啡因可能会带来一些影响。研究发现，女性在经期过量摄入咖啡因，可能使痛经的发生率增加约50%。
咖啡因对身体的影响
刺激神经方面： 咖啡因有兴奋神经的作用，女生姨妈期本就可能有情绪波动，过量喝咖啡可能让情绪更易激动，加重烦躁、焦虑等负面情绪。影响睡眠情况： 它会干扰睡眠，女生姨妈期身体本就较虚弱，睡眠受影响可能导致身体恢复不佳，进而影响整个经期的状态。
不同咖啡摄入量的差异
少量饮用情况： 如果只是偶尔喝一小杯（100 - 150毫升）咖啡，一般影响相对较小，但也不建议大量饮用。因为即使少量，也可能对部分女生的经期状态产生细微影响，比如可能让心跳稍微加快等。大量饮用情况： 若一次喝好几杯咖啡，摄入较多咖啡因，那对经期的不良影响可能更明显，出现不适症状的几率会大大增加。
替代饮品的选择
温热白开水： 女生姨妈期多喝温热白开水是很好的选择，每天保证1500 - 2000毫升的饮水量，有助于促进新陈代谢，缓解经期可能出现的不适，还能保持身体水分平衡。红枣桂圆茶： 可以自己煮些红枣桂圆茶，红枣有补血作用，桂圆能温暖身体，在姨妈期饮用能起到一定的滋补和调节身体的效果，而且没有咖啡因的刺激。